12 semanas · acesso vitalício
PRONTA PRO PALCO
Treine pelo corpo. Conquiste o palco.
[ANA HEADSHOT — 4:5 PORTRAIT, NEUTRAL BACKGROUND]
Minha história
COMO CHEGUEI AQUI.
Eu cresci no Brasil e comecei a treinar do jeito que a maioria das meninas começa lá — pra ficar bem nas fotos. O que eu não esperava era o quanto isso mudaria tudo o resto. A forma como eu me carregava. A voz que eu usava. A sala em que eu entrava sem hesitar.
Eu fui de treinar em frente ao espelho a treinar pra subir no palco. Várias provas no currículo agora, e a versão de mim que eu mais me orgulho não é a das fotos — é a que apareceu no dia seguinte de um treino ruim pra fazer de novo.
Eu treino mulheres que querem um corpo conquistado, não um corpo do qual elas se desculpem. O trabalho é honesto. A programação é intencional. A estética aparece porque a força aparece primeiro.
Como eu treino
FILOSOFIA.
- 01
O espelho é uma medida. O espelho não é o objetivo.
- 02
Glúteos, costas e posterior constroem um corpo. O resto é acabamento.
- 03
Coma o suficiente pra crescer. Treine duro o suficiente pra merecer.
- 04
Estética não é vergonhosa. Treine pra ela com propósito.
Programas que eu treino
MEUS PROGRAMAS.
12 semanas · acesso vitalício
BOOTY BY ANA
Glúteos, posterior, cadeia posterior. Construído com propósito.
Pessoas reais
PESSOAS REAIS. TRABALHO REAL.
CLIENTE — [NOME DA CLIENTE]
[CLIENTE TREINANDO COM ANA
9:16 VERTICAL VIDEO]
9:16 VERTICAL VIDEO]
[CLIENTE FALANDO SOBRE O TREINO
9:16 VERTICAL VIDEO]
9:16 VERTICAL VIDEO]
Substituir por clipes verticais reais de clientes.
Coaching Direto
TREINE COMIGO 1:1.
Coaching de físico para levantadoras sérias e competidoras. Programação personalizada, check-ins semanais, revisão de pose se quiser, e prep de competição se for o caso. Coaching disponível em português ou inglês.
$400/mês
2 vagas disponíveis este mês
Passo 1 — candidate-se
CONTE PARA A ANA QUEM VOCÊ É.
Ana lê cada candidatura pessoalmente. Se for um match, você recebe um e-mail com o link da agenda. Sem cartão de crédito nesta etapa.